お正月特別企画!!!無料です!
年末年始のごちそうで重たくなったお腹?と身体を動かしましょう〜
アシュタンガヨガって何?
「ハードそう・・・」とか「難しそう・・・」というイメージをお持ちの方も多いと思いますが、実はアシュタンガヨガは太陽礼拝を中心に、ベーシックなポーズをゆっくりと呼吸に合わせて行います。
さらに毎回同じポーズを毎回同じ順番に行うので、だんだん慣れてきて気持ちに余裕が生まれて、癖(習慣)になるかも。。例えて言うならヨガ版ラジオ体操?!
『動く瞑想』とも呼ばれているヨガで、定期的に継続すると「爽快感がたまらない!」「みるみるうちに身体に変化が!」と魅了される方が多いヨガです。
是非一度お試しください。初心者の方や男性の方もウェルカムです。
もちろん初めての方もお待ちしております。
【内容】
● 担当講師:OJ先生
● 開催日:2021年1月3日(日)
● 時間: 10:00-11:15
● 場所:Another Worldヨガスタジオ
● 参加費:無料
● 定員:10名様まで
【プロフィール】
田淵昌範(OJ)
大阪出身、湘南在住。
22年に渡り外資系化粧品会社にて
メイクアップやマネジメントに従事。
フリーランス講師を志し、指導者養成講座を履修。
都内および湘南鎌倉で活動中。
毎日2hの朝練が習慣!
【お申し込み方法とお問い合わせ】
WeBase KAMAKURA
Email: frontdesk@we-base.jp
TEL:0467-22-1221
下記の記載事項をご記入の上、申し込みください。
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